夏天吹空调怕得“空调病”？注意好这4点
2020/5/24 11:33:33 点击：
按道理说，夏气候温这么高，可以伤风着凉的人应该会比较少！但事实却是，在夏天伤风发烧的人，比在冬季的要多得多！其主要原因仍是夏天咱们都开空调了，导致室内温度比较低，而出门的话，室外温度又比较高，这样一来一去的，天然就很快伤风啦！咱们把夏天伤风的这种现象称作为空调病，它的特点是难康复、全身乏力还头痛！夏天吹空调怕得“空调病”？留意好这4点，斗胆吹一整晚都没事！
1、开空调时留意通风
在夏天的时分，有的人喜爱把空调一开便是一整天，然后自己待在空调房里，哪儿也不去。更有过分的，还喜爱把家里的门窗都给关得死死的，由于他们觉得假如门窗有缝隙的话，凉气就跑出去了，空调会变得没有效果！虽然这种主意看上去并没有错，但我仍是要提示咱们，咱们每次吹空调的时间不宜超过10小时，并且在这途中，每隔3个小时左右就要开窗通风15分钟，以便可以替换室内污浊的空气！否则的话，室内空气变污浊，细菌滋生，会大大添加咱们患上空调病的几率！
2、安稳室内的温度和湿度
咱们在夏天开始第一次吹空调的时分，一定要记住将空调的过滤网先清洁一遍！由于之前长期的搁置，让空调的过滤网上沾满了灰尘和细菌，假如贸然翻开空调的话，那这些灰尘和细菌就会被吹到空气中，咱们呼吸了这样的空气，天然就很简单生病了！因而，清洗空调过滤网很有必要，并且咱们在吹空调的进程中也需求清洁，假如咱们开空调比较频频的话，南京空调维修站建议每半个月就清洗一次！
4、吹空调的时分要盖被子
很多人觉得，夏气候候这么热，就算是吹空调有时分还会出汗，因而是不需求盖被子的！假如你是这样认为的话，那你就大错特错了！一年四季，不管是什么时分，只需是你睡觉的话，都需求在胸口处盖一点被子，这样能避免着凉！夏天吹空调的时分也是这样，或许你刚吹的时分并不觉得冷，可是到了后半夜，气温降下来了，你不盖被子的话就很容着凉得空调病了！建议咱们在盖被子的时分，挑选蚕丝被，由于这种被子比较贴身，并且吸汗能力还很不错，盖在身上十分舒畅，也很适合在空调房里盖！
吹空调是有学问的，基本上你只需留意好了这4点，夏天吹空调你得空调病的几率就会很小！咱们的身体对温度也有个习惯的进程，咱们只需留意不让它感受到的温度骤高骤低就行了！还有一个便是留意吹空调时，室内的卫生环境，空气干净了，想得空调病都难！
1、开空调时留意通风
在夏天的时分，有的人喜爱把空调一开便是一整天，然后自己待在空调房里，哪儿也不去。更有过分的，还喜爱把家里的门窗都给关得死死的，由于他们觉得假如门窗有缝隙的话，凉气就跑出去了，空调会变得没有效果！虽然这种主意看上去并没有错，但我仍是要提示咱们，咱们每次吹空调的时间不宜超过10小时，并且在这途中，每隔3个小时左右就要开窗通风15分钟，以便可以替换室内污浊的空气！否则的话，室内空气变污浊，细菌滋生，会大大添加咱们患上空调病的几率！
2、安稳室内的温度和湿度
夏气候候热这是事实，有的朋友热得不行了，就喜爱把空调调到最低温度，使室内和室外呈现出一种“冰火两重天”的温度差！这种做法其实是十分不对的，气候热的时分，咱们的毛细血管都是舒张的，这时分你忽然把温度降到这么低，毛细血管会迅速地收缩，这对它们是一种损害！并且，假如你在吹空调的时分频频的进出室内外的话，那巨大的温度差会让你的身体内分泌系统失调，然后患上空调病！一般情况下，咱们在夏天把室内温度安稳在26-28度就行了，没必要太低！另外，空调制冷的时分，会吸收空气中的水蒸气，因而空调房里的空气会变得十分干燥！咱们在吹空调的时分，最好往空调房里放上一盆清水，这样能添加空气的湿度！
咱们在夏天开始第一次吹空调的时分，一定要记住将空调的过滤网先清洁一遍！由于之前长期的搁置，让空调的过滤网上沾满了灰尘和细菌，假如贸然翻开空调的话，那这些灰尘和细菌就会被吹到空气中，咱们呼吸了这样的空气，天然就很简单生病了！因而，清洗空调过滤网很有必要，并且咱们在吹空调的进程中也需求清洁，假如咱们开空调比较频频的话，南京空调维修站建议每半个月就清洗一次！
4、吹空调的时分要盖被子
很多人觉得，夏气候候这么热，就算是吹空调有时分还会出汗，因而是不需求盖被子的！假如你是这样认为的话，那你就大错特错了！一年四季，不管是什么时分，只需是你睡觉的话，都需求在胸口处盖一点被子，这样能避免着凉！夏天吹空调的时分也是这样，或许你刚吹的时分并不觉得冷，可是到了后半夜，气温降下来了，你不盖被子的话就很容着凉得空调病了！建议咱们在盖被子的时分，挑选蚕丝被，由于这种被子比较贴身，并且吸汗能力还很不错，盖在身上十分舒畅，也很适合在空调房里盖！
吹空调是有学问的，基本上你只需留意好了这4点，夏天吹空调你得空调病的几率就会很小！咱们的身体对温度也有个习惯的进程，咱们只需留意不让它感受到的温度骤高骤低就行了！还有一个便是留意吹空调时，室内的卫生环境，空气干净了，想得空调病都难！
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